صحة

8 أسباب علمية ستُجبرك على شرب القهوة!

نشر موقع “مايند بادي غرين” لائحة بالفوائد المختلفة التي توصلت إليها دراسات علمية تناولت تأثير القهوة على جسم الإنسان، إليكم أبرزها:

1. تطيل العمر، فتشير دراسة إلى أنّ القهوة تساعد على الحفاظ على صحة الأوعية الدموية، كما أنّها غنية بمضادات الأكسدة التي تمنع الالتهابات وتخفض خطر الإصابة بأمراض القلب.

2. تحافظ على صحة الدماغ، فأكّدت دراسات أنّ القهوة تقلل خطر الإصابة بالخرف.

3. تحمي الحمض النووي، إذ كشفت دراسة أنّ صحة حمض شاربي القهوة النووي أفضل من سواهم، كما بيّنت أخرى أنّها تقلل مستوى الإجهاد التأكسدي، السبب الكامن وراء الشيخوخة.

4. تقلل خطر الإصابة بالسكري، فأظهرت دراسة أنّ شرب أكثر من كوبي قهوة يومياً يقلل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، وذلك على فترة تمتد على أكثر من 4 سنوات.

5. تقوي الصحة الجنسية، فتشير إحدى الدراسات إلى أنّ شرب القهوة يقلل إحتمال إصابة الرجال بمشاكل في الانتصاب، لاسيّما إذا زاد عدد الأكواب عن 3 يومياً.

6. تقلل خطر أشعة الشمس على العينين، إذ تؤدي الأشعة فوق البنفسجية فيها على وجه الخصوص إلى إعتام شبكة العين.

7. تقوي العضلات، فتساعد على تجديدها وتبطئ عملية خسارتها عند التقدّم بالسن.

8. تحسن صحة الكبد، فيقل خطر إصابة شاربي القهوة بتليّف الكبد وتشمعه.

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى