صحة

احمي قلبك وخفضي وزنك مع هذه التوابل!

تساهم التوابل بحماية القلب من الإصابة بالأمراض خصوصاً تلك المتعلقة بضغط الدم والكوليسترول. وإليك أبرز الأنواع المفيدة للقلب والجسد:

1. القرفة: تساعد في خفض مستويات الكولسترول والسكر بالدم.

2. الكرفس: تحافظ الجرعات المعتدلة منه على ضغط الدم وينظّم ضربات القلب.

3. الكزبرة: يساهم بالحفاظ على معدل السكري والكولسترول.

4. الحلبة: تخفّض مستوى السكر والكولسترول بالدم وتحارب مشاكل السمنة.

5. الفلفل الأسود: يحتوي على مادة البيبرين التي تساهم بخفض مستويات الكولسترول بالدم وتعزز وظائف القلب.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى